Psychologische Beratung
Bei emotionalem, sozialem und physischem Stress greifen Menschen auf altvertraute, aber meist überholte Bewältigungsmuster zurück. So vermischt sich Zurückliegendes und scheinbar Vergessenes mit dem aktuellen Problem. Dies zu erkennen ist bereits hilfreich, um die heute zur Verfügung stehenden Ressourcen zu aktivieren.
Sie suchen Hilfe zu Themen wie:
- Beziehungen, Partnerschaft, Familie
- Lebensübergänge
- Verlust (Trennung, Krankheit, Unfall, Tod)
- Burnout
- Depressionen, Ängste
- Selbstwert
- Umgang mit Gefühlen
Mein Angebot
Am Anfang erkunde ich mit Ihnen Ihr hauptsächliches Anliegen und lege mit Ihnen fest, wie wir vorgehen sollen. Daraus entsteht eine kurze oder längerfristige Beratung, deren Ausrichtung ressourcenorientiert ist.
Ich arbeite mit Methoden aus der Körperpsychotherapie, d.h. der Fokus der Aufmerksamkeit geht zur Wahrnehmung im Körper, zu Impulsen, zum Atem und zu den Gefühlen. So werden die Gedanken und die verschiedenen Erlebensdimensionen vernetzt.
Durch’s Gewahrsein für das, was innen und aussen geschieht, entsteht eine Sensibilisierung, dass alles im Fluss und Entwicklung möglich ist.
Ich arbeite auch mit Imagination, Rollenspielen u.a.
Immer wieder steht das Gespräch im Vordergrund.
Tarife nach Vereinbarung. Keine Krankenkassen-Leistungen möglich.
«Emotionen bestimmen unser Leben. Wir suchen die angenehmen Gefühle und vermeiden die schwierigen. Doch gerade hier liegt der Schlüssel: Nur wenn wir unsere problematischen Emotionen verstehen und steuern können, werden wir auch Raum für ein leichteres Leben schaffen.»
Silvia Wetzel, Meditationslehrerin - verbindet westliche Psychologie mit östlicher Spiritualität